每天晚上入睡困难咋办？入睡困难是很多人都会遇到的问题，尤其是在忙碌的生活中，压力和焦虑会让我们难以入眠。但是，好的睡眠对于身体和心理健康都非常重要，因此我们需要采取一些措施来帮助自己入睡。下...

让很多人头疼的亲子关系，有的人为了成为完美的父母，看了很多书，也模仿了很多他们内心所认为的优秀父母。比如，他们看到一些父母在教育孩子时，不需大喊大叫，只要抛给孩子一个严厉的眼神，再灌输些大道理就行了，就也尝试这样去做...

一、大冬天的时候给你送吃的的是外卖小哥，逗你笑的是喜剧演员，无论天南地北都顺路来接你的是滴滴司机。所以余生，有钱就够了。二、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。三、在...

有人说：“思维的改变要先于行动。”如果我们想要得到实质性的改变就要升级思维，重新思考问题的解决之道。到底有哪些好的途径呢？1.首先是层级思考法：就是将我们的逻辑思维分为六个层次，分别为：环境、行为、能力、价值观、身份...

一、现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明，他有多瞎。二、世界上没有两片相同的树叶，你再不堪，再平凡，也是独一无二，无须自贱自轻。三、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀...

高中生不想上学情绪低落怎么办？高中生是一个处于青春期的阶段，他们的身体和心理都在发生着巨大的变化。在这个阶段，他们面临着学业压力、人际关系、家庭问题等多种问题，这些问题可能会导致他们情绪低落，不想上学。那么，当高中生...

孩子青春期抑郁家长该怎么办？青春期是一个人成长的重要阶段，但也是一个容易出现抑郁情绪的阶段。家长在孩子青春期抑郁时，应该怎么办呢？作为一个过来人，我想分享一些经验。1、倾听孩子的心声孩子在青春期时，很多时候会感到孤独...

   如何培养一个兴趣？心理学家Berlyne说：“我们的神经系统选择在那些除了紧急要求之外少有的自由时刻做些有趣的事情，这真是个最佳选择。”    的确，兴趣让我...

一、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。二、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。三、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很...

孩子叛逆期脾气暴躁易怒怎么办？孩子的叛逆期是每个家长都会面临的挑战。在这个阶段，孩子的情绪波动大，脾气暴躁易怒，很容易与家长产生矛盾。对于家长来说，如何应对孩子的叛逆期是一项重要的任务。下面是一些家长应该做到的几点。...